租房给了房租，没签合同，也没入住，房东临时反悔，且拖欠不退还房租

针对您提到的房东坚持不退还房租的情况，您可以依据《中华人民共和国民法典》的相关条款来维权。根据该法典，虽然你们没有签订书面合同，但如果已经支付了房租且房东接受了，那么实际上已经形成了租赁关系。房东临时反悔且不退还房租，属于违约行为。您可以先尝试与房东协商，协商不成时，可以向房管部门投诉，甚至通过仲裁或诉讼途径解决纠纷。特别是《民法典》第七百二十一条规定，承租人应当按照约定的期限支付租金。对支付租金的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，租赁期限不满一年的，应当在租赁期限届满时支付；租赁期限一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期限不满一年的，应当在租赁期限届满时支付。这为您的维权提供了法律依据。
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在不同情况下，要求房东退还房租的具体操作如下：首先，如果房东态度较为开放，可以尝试通过友好协商的方式解决，明确表达您的诉求并寻求共识。其次，若协商无果，您可以准备相关证据（如支付凭证、沟通记录等）向当地房管部门投诉，寻求行政调解。最后，如果以上途径均未能解决问题，您可以考虑根据租赁纠纷的具体情况，选择向仲裁机构申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼。
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从法律角度，您应准备以下事项来应对：收集并保留所有与租房相关的证据，包括支付房租的转账记录、与房东的沟通记录等；了解当地房管部门的投诉流程和仲裁机构的仲裁规则；考虑咨询专业律师，获取针对您个人情况的法律建议和代理服务；准备可能的诉讼材料，如起诉状、证据清单等，以备不时之需。